苹果手机提供多种导出联系人的方式，以下是几种常用方法：
通过 iCloud 导出
如果已启用 iCloud 同步通讯录，可以按以下步骤操作：
打开“设置”应用。
点击顶部的 Apple ID 账户。
选择“iCloud”。
确保“通讯录”选项已开启。
在电脑上访问 iCloud 网站并登录。
选择“通讯录”。
选择要导出的联系人，或点击左下角的齿轮图标选择“全选”。
再次点击齿轮图标，选择“导出 vCard”。
使用“通讯录”应用导出（仅限部分联系人）
如果要导出单个或部分联系人，可以使用此方法：
打开“通讯录”应用。
找到需要导出的联系人。
点击联系人姓名进入详情页。
向下滚动并点击“共享联系人”。
选择一种共享方式，例如“邮件”或“信息”。
通过 SIM 卡导出（不推荐）
请注意，SIM 卡的存储空间有限，可能无法存储所有联系人信息。
通常情况下不建议导出到SIM卡，如果需要从 SIM 卡导入联系人，可以尝试以下步骤（但苹果官方并不推荐此方法）：
打开“设置”应用。
选择“通讯录”。
找到“导入 SIM 卡通讯录”选项并点击（如果此选项不可用，则表示 SIM 卡中没有联系人或不支持此功能）。
重要提示： 苹果官方更推荐使用 iCloud 或第三方应用进行联系人管理和备份，因为这些方法更可靠、更全面。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机联系人导出教程：多种方法总有一种适合你！